|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-12, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מהם המדדים של הקורס?
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
10-08-12, 14:05
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא כל כך זוכר,13 מתח,לרדת מ3 קילומטר ב13 דקות,ספרינטים,מקבילים,מתח,בטן,שכיבות שמיכה-האמת אני לא זוכר כמה נדרש מזה.לא משהו מטורף אבל דורש אימון.בעיקר הריצה תוקעת אותי..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור סיבולת לב ריאה | BlackJack` | אימונים | 15 | 25-09-08 22:01 |
| שיפור סיבולת בזמן עלייה במסה | Avi | אימונים | 26 | 24-05-08 11:15 |
| שיפור סיבולת ריצה | CatDog | אימונים | 3 | 06-03-08 22:09 |
| בטן , חזה ועליה במסה | oshri | אימונים | 7 | 30-11-07 03:16 |
| שחיה ועליה במסה . | yakird | אימונים | 8 | 07-10-06 14:34 |
תצוגה עם הדגמה
