|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-13, 12:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מרימי משקולות הם מאוד מיופבריליים ובילדרים הם מאוד סרקופלזמים. מרימי משקולות מאוד דחוסים, מעט (אם בכלל) מפומפמים, יש להם המון מאסה רק במקומות המועדים (בריכוזי השרירים הגדולים: תחת, רגליים, גב). בילדרים, למרות שיש גם דחוסים (שהם ממש לא במקרה החזקים ולרוב גם הטובים מבינהם), מפומפמים, יש להם שרירים מפותחים גם במקומות לא שגרתיים (ידיים, כתפיים, תאומים). יש עוד פרמטרים אבל אני לא ככ מרוכז על הבוקר לחשוב עליהם.. |
|
|
|
|
27-03-13, 12:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעשות 10-12 חזרות?(:
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|היפרטרופיה | Famous | אימונים | 6 | 11-12-12 14:38 |
| היפרטרופיה | tomerA | אימונים | 5 | 13-09-07 14:54 |
| היפרטרופיה=כוח? | tomerA | אימונים | 5 | 08-07-07 09:30 |
| היפרטרופיה מיופיברילית וסרקומפלזמית | powah! | אימונים | 49 | 07-10-06 13:23 |
תצוגה עם הדגמה
