|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-13, 21:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני תקוע בבנץ' ב-20 קילו (כל צד) כבר כמה חודשים...
לכל אחד יש אזור בגוף שיותר קשה לפתח אותו, אצלי זה החזה.. אתה נראה במשקל ממש נמוך יחסית לגובה שלך. זה שאתה מחרבן הרבה, זה לא מבטל את האוכל שטחנת... זה בסדר בקיצור |
|
|
|
27-06-13, 16:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול קצת לעזור קצת לכוון?
האם התוכנית בסדר, האם אני יתקדם בסוף במשקלים? מה אני צריך לעשות |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן חדש ומרגיש שנתקעתי אשמח לעצתכם. | dor1987 | אימונים | 8 | 12-01-13 20:37 |
| אשמח לקבל חוות דעת על תוכנית האימונים שלי | BANANA_BOOM | אימונים | 19 | 07-01-10 22:41 |
| תוכנית fbw.... אשמח לקבל חוות דעת | erez163 | אימונים | 3 | 25-02-09 19:49 |
| [שאלה] אשמח לקבל חוות דעת על התוכנית | etaig | אימונים | 10 | 30-12-08 20:04 |
| חדש פה - תמונות, אשמח לשמוע חוות דעת | ישראלי | גלריות הגולשים | 20 | 29-08-07 16:08 |
תצוגה עם הדגמה
