כמה חלבון מומלץ? - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
כמה חלבון מומלץ?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-06-13, 22:37

IGOR

נפיחון

תאריך הצטרפות: Feb 2006

צפה באלבומי התמונות של IGOR

הודעות: 6,573

גיל:: 26

חדר כושר: k-gym

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blueninja

ב 100גר' חזה עוף יש כ 25גר' חלבון.
בקופסאת טונה סטנדרטית (95-100גר') יש כ 23-25גר' חלבון.
בקופסאת קוטג(200גר') יש כ 22גר' חלבון.
בחלבון xl אחד (הלבן של הביצה) יש כ 5.5גר' חלבון. (שקלתי את הלבן של ביצת xl, כ 50גר' וזה 5 חלבון בערך)

מקווה שעזרתי.

אחי ב100 גרם חזה עוף יש 29 גרם חלבון

.. ובטונה אין אפילו 80 גרם אחרי סינון. זאת התעסקות בקקי אבל סתם שתדע חח

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טעם מומלץ לאבקת חלבון הבאה?	entrecote	תזונה ותוספים	4	17-05-10 18:08
אבקת חלבון - מה מומלץ?	Spidi man	תזונה ותוספים	24	11-11-09 10:19
אבקת חלבון\|מומלץ ומתי? ועוד כמה ירקות	DanielML	תזונה ותוספים	6	25-10-08 20:49
זה מומלץ לקחת אבקת חלבון פעמיים ביום?	henb	תזונה ותוספים	13	07-08-07 15:26
כמה פעמים ביום מומלץ לי לקחת אבקת חלבון	arieljean	תזונה ותוספים	4	23-10-06 12:47

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:23.