שאלות: דדליפט, מיליטרי.

xdrunkshadow · 15-08-08, 15:44

אני כבר קצת התבלבלתי וגם שמת שגם כמה מכם,
נסכם: מיליטרי: אותו דבר כמו לחיצה רגילה, רק עם עקבים צמודים וברכיים נעולות,
למה זה טוב, אין לי מושג :\

רק כמה דברים אחרונים:

מה יותר בריא, לחיצה בישיבה או בעמידה?

ומה לדעתכם עדיף, במשקולות? או במוט?

*דרך-אגב: שינתי איכשהו 6 שעות, ואני מרגיש ירידה ניראית לעין בבייספ

wtf?

**The Sun** · 15-08-08, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xdrunkshadow

אני כבר קצת התבלבלתי וגם שמת שגם כמה מכם,
נסכם: מיליטרי: אותו דבר כמו לחיצה רגילה, רק עם עקבים צמודים וברכיים נעולות,
למה זה טוב, אין לי מושג :\
תעשה לחיצה רגילה כמו שSHAHALA רשם, אין טעם לעבוד במיליטרי.

רק כמה דברים אחרונים:

מה יותר בריא, לחיצה בישיבה או בעמידה?
בעמידה, במידה ואתה עובד נכון מבחינת הטכניקה העומס יורד טיפה מהגב לכיוון הרגליים
ומה לדעתכם עדיף, במשקולות? או במוט?

*דרך-אגב: שינתי איכשהו 6 שעות, ואני מרגיש ירידה ניראית לעין בבייספ

תפסיק להתעסק בקקה, הכל בראש
wtf?

בהצלחה

Shahala · 15-08-08, 15:58

גם בפרס רגיל הברכיים נעולות.
ואני רואה שאתה ממשיך להתעלם בשיטתיות מהעצה שלי,
שיהיה בהצלחה.

15-08-08, 15:44	#1
xdrunkshadow חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של xdrunkshadow הודעות: 150	אני כבר קצת התבלבלתי וגם שמת שגם כמה מכם, נסכם: מיליטרי: אותו דבר כמו לחיצה רגילה, רק עם עקבים צמודים וברכיים נעולות, למה זה טוב, אין לי מושג :\ רק כמה דברים אחרונים: מה יותר בריא, לחיצה בישיבה או בעמידה? ומה לדעתכם עדיף, במשקולות? או במוט? *דרך-אגב: שינתי איכשהו 6 שעות, ואני מרגיש ירידה ניראית לעין בבייספ wtf?

15-08-08, 15:58	#3
Shahala חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Shahala הודעות: 90	גם בפרס רגיל הברכיים נעולות. ואני רואה שאתה ממשיך להתעלם בשיטתיות מהעצה שלי, שיהיה בהצלחה.