|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 16:11
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי עח החלוקה הבאה
axbxcax - שבוע 1 bxcxabx - שבוע 2 cxaxbcx - שבוע 3 בחלוקה הבאה חזה+יד קדנמית גב+יד אחורית כתפיים+רגליים יש כאן הפרשי מנוחה של 72 שעות ? החלוקה נראית טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות