|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-08, 16:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א לא טוב בשבוע ה2. כי זה a ואחרי זה b. ואתה עושה תוכנית של חזה+יד קדמית גב+יד אחורית כתפיים+רגליים אני עושה את אותה תוכנית רק יש לי גם תוכנית d abcd. יעילה בהרבה יותר. אני עושה אותה ככה: ראשון a שלישי b רביעי c שישי d זה עובד לי מצוין
__________________
|
|
|
|
|
19-08-08, 19:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
