ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-08-08, 18:22   #1
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru צפה בהודעה
אחלה הסבר
אבל חשבתי שזה לטווח יותר ארוך נניח 9 ימי דילול יום 10 העמסה
ואז מספר הקלוריות מתגבר משמעותית
ועוד דבר שלא ברור לי על השיטה
אוכלים המון חלבון אבל בלי פחממה אך השריר יתקן את עצמ ויתאושש ו אחרי אימונים?
כמו שאמרתי בהתחלה.. אפשר לשחק עם הימים זה החלטה שלך.

בקשר לכמויות חלבון.. בכמויות חלבון לא נוגעים. נשאר אותתו דבר וד"א בשלב הזה הכמויות חלבון די גבוהות ולכן הפגיעה בשריר היא מינימלית
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים