המדריך בחד"כ לא ממליץ על דדליפט, למה?

[joker1]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

עכשיו לכל המלעיזים אני אגיד למה הוא לא היה מוכן ללמד אותו דד ליפט!!

מהסיבה הפשוטה...הוא לא יודע להסביר לך!
אין שום סיבה שמדריך ימנע מללמד מתאמן איך מבצעים דד ליפט אלא אם כן הוא פשוט לא יודע איך
אחי חפש באתר exrx.com איך מבצעים דד ליפט כי תאכל'ס רוב המדריכים לא יודעים איך להדגים או בכלל לעשות!

כן, זה המקום exrx.

5 שורות על דדליפט וזהו.
כמה אנשים יכולים להיות טיפשים? נו באמת מי יסמתמך על כזה דבר מושתן, אנשים כותבים ספרים על התרגילים ואתם קוראים לי 5 שורות?