|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 21:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, אני חושב שיום חמישי אני יכול לפגוע ב- 102.5, כדאי ללכת על זה או להשאר בטוח עם 100 קילו ולהתיישב טוב מבלי לרמות(בטעות כמובן)? אגב, מה המשקלי עבודה של בדדליפט הרומני ? |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
דדליפט רומני אני משנה בהתאם לאימון בme אני עובד עם פחות משל ויותר חזרות ובde ההפך . האימון הכי כבד שעשיתי היה 140 קילו 6 חזרות 4 סטים , אני מעריך שאני פעם שבמחזור הבא אני יעלה ל150 . |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-08, 07:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
