|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמו שאמרו לך, קודם תקרא את כל המאמרים - אתה תרגיש הרבה יותר מבין אחרי זה ומוכן.
אח"כ תבנה לעצמך תפריט - תוספי מזון יכולים לבוא בתור תחליפים לדברים בתוך התפריט כדי להקל עליך - ותו לא. אישית, הייתי לוקח את האלף שקל ושם אותם על חד"כ (לא בהכרח ייקח את כל ה1000). בהצלחה |
![]() |
![]() |