|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מפקח ראשי
|
![]() זה ברור,אתמול חזרתי אחרי הפסקה של שבוע כל החזה העליון שלי מת ,אבל אני מתפלא שהרגליים בסדר ,אבל זה בגלל שלקחתי קריאטין,bcaa ולפני שינה z.m.a אם לא היום לא הייתי יכול ללכת על הרגליים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אימון רגליים שבוע שעבר
נתפס לי התחת , חשבתי אני יורה לעצמי בראש אני עוד צריך לעלות מלא מדרגות למקלחת ולרדת ושוב לעלות ואז שוב לעלות ![]() אבל אין מה לעשות
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
![]() |
![]() |