|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-08, 02:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ומה עם משקל נמוך יותר חזרות ?
עם תרוצה לעבוד יותר על הכתפיים אז לא 30 אלה 45 .. |
|
|
|
30-08-08, 02:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר משקל נמוך אבל זה לא יגרה את השריר לגדול וככה בעצם זה לא משיג את המטרה שאני רוצה שהיא להגדיל את הכתפיים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
