חזרה למסה מחיטוב.

[HardCor3]

פורסם במקור על ידי namo

שאלה:
מה הבעיה לגבי ה"ריבואנד" של הנוזלים... מה זה לרוונטי בכלל..

השאלה היא לגבי השומן... האם השומן חוזר כל כך מהר???

כן לאחר חיטוב אם לא מבצעים את שלב הנייטרלי כמו שצריך השומן חוזר מהר מאוד ולפעמים לא רק שהוא חוזר הוא גם גדל.

הנוזלים זה רלוונטי אם אתה רוצה שישאר המראה החטוב.

[namo]

פורסם במקור על ידי hardcor3

כן לאחר חיטוב אם לא מבצעים את שלב הנייטרלי כמו שצריך השומן חוזר מהר מאוד ולפעמים לא רק שהוא חוזר הוא גם גדל.

הנוזלים זה רלוונטי אם אתה רוצה שישאר המראה החטוב.

תודה על התגובה..

אבל אני לא מבין.. אם אני אמשיך לאכול "נכון", כלומר אוכל "לפי הספר", כמו לחם חיטה מלאה, קוטג דל שומן, פסטרמה דלת שומן, ירקות, שומן טוב בלבד וכו וכו. ואמשיך להתאמן קשה...

אז ה"תוספת" של נגיד 700 קלוריות במקום 300 יעשו לי כזה נזק???

אולי הכוונה שהריבאונד של שומן קורה לאנשים שמתחילים לאכול בכמויות גדולות מאוד, וגם הרבה יותר מאכלים שמעלים מהר משקל כמו לחם לבן, אורז לבן בהגנה כמו שהיה שיא המאסה שלהם?