העזרה בהוצאת המוט מתבצעת כדי לא לבזבז "אנרגיה של הסט" על ההוצאה.
זה נכון למישקלים גבוהים.
עוד בעיה שיש במשקלים גבוהים (יחסית למתאמן) היא שהוצאת המוט יכולה לדפוק לך את הsetup ללחיצה. לפעמים במאמץ להוציא את המוט מהמקום התנוחה של הכתפיים מתחרבנת. זה לא כ"כ בעייתי בRM גבוה, אבל איפשהו באיזור ה3RM זה מתחיל להיות בעייתי אצלי.
18-09-08, 16:48
תצוגה עם הדגמה
