שאלה בקשר לארוחה לאחר האימון.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה בקשר לארוחה לאחר האימון.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

04-10-08, 13:48

gilsXM

Banned

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 1,574

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orenr

חלבון אחרי האימון עם איזה שני תמרים.
שעה אחרי, טונה עם סלט ואורז.
אני מתאמן מאוחר, אז זאת כבר ארוחת לילה, ולא רוצה להכביד יותר מדי עם בשרים וכאלה...

אחי לפחות 6 תמרים...
או 2 בננות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:23.