|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
משתמש פעיל
|
![]() ציטוט:
ככה התכוונתי שאני עושה ביד אחת, ומה בדיוק לא נחשב בזה? שכחתי לציין שכמובן אני תמיד עושה רחב אם אני לא עושה רחב אני לא מרגיש שום שריר עובד |
|
![]() |
![]() |