ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
כן אחי באמת הטחבת יםה וראים בתמונה כל הכבוד
רק משו שאני לא מבין, אם אני עושה שבועיים חיטוב ומוריד נוזלים אחר כך אני חוזר למאסה ומעלה אותם אחרי שבוע, נכון? אז עם נגיד אני מגיע לקיץ ואני רוצה להוריד את הנוזלים (זה כנראה מה שיקרה בקיץ הזה עם כל הביקורים בים) אז אני לא יכול לחזור למאסה בקיץ ולהשאר בלי הנוזלים שהורדתי? זה מבאס
אני אצטרך להיות על מאזן נייטרלי כל החופש (טוב במילא יוצא להתאמן פחות בחופש)
|
לא, פשוט אתה יכול לעלות יותר נקי עם פחות צ'יטים ולהוסיף אירובי במהלך השבוע.
אבל עזוב אותך שטויות אחי, כולה 2-3 קילו של נוזלים... לא כזה נורא.
יש גם את הדיאטה אם אתה מכיר The Anabolic Diet, הבנתי שאין שם ספיחת נוזלים כמעט..(טוב מן הסתם כמעט ואין לך פחמימות)
ולפותח הדיון אם אתה הולך על שבועיים חיטוב הייתי מציע לך לעשות psmf/ud2, אפשר גם cc.
30-10-08, 21:08
תצוגה בשכבות