|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 04:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוציא את הפליס עם כבלים,מיותר לחלוטין
תעשה 4 סטים כל דבר וזהו ודאמבלים בשטוח אמרתי כי יש טווח תנועה יותר גדול וככה יש מתיחה יותר טובה לחזה |
|
|
|
15-11-08, 04:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותראה אז למה לא עדיף לי שגם עליון אני יעשה עם משקולות ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
15-11-08, 12:32
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עדיף שתעשה מוט בשניהם, אלא אם כן יש לך פיגור בצד אחד של החזה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
