|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-08, 22:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנסה לראות אם אתה מצליח לדחוס 3000 קלוריות ביום, אם אתה לא מסוגל, קנה גיינר.
אתה צריך 0.8-1 גרם שומן פר קילו |
|
|
תצוגה בשכבות