מתחיל מסה- צריך כמה טיפים..

[iGotMilk]

פורסם במקור על ידי masquerade

לא רע.
לא מת על המיונז הזה, היה עדיף טחינה.
אני במקומך הייתי משלב ומקטין לארוחת צהריים אחת, נגיד של 150 גרם בשר ו250 פחמימה, ואוכל עוד סנדוויץ' או משהו חצי שעה בערך לפניי אימון.

ננסה מחר בבצפר אחד עם טחינה.. באמת עדיף אם יהיה לי טעים חח
תאמין לי..זה חשוב לי הארוחה הזאת, הקטע המצחיק שגם בחיטוב עשיתי תארוחה הזאת רק בכמויות יותר קטנות..

פורסם במקור על ידי shimonaz1

תעלה קצת בשומן
נוח לך לאכול כל שעתיים?
ולמה את צריך ת'מלפפון הזה בארוחת בוקר ? חח הוא לא קשור..

נוח..נוח מאוד אפילו d:

אני די רוצה שזאת תהיה מסה נקייה.. עדיין אני בלחץ 15% שומן.. התחלתי מ 17 - 18.. מחכה לי עוד חיטוב בפסח חח

מממ מלפפון... מה לעזאזל חשבתי לעצמי.. אני לא הולך לאכול ירקות על הבוקר ~_~