|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-08, 10:08
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני מעדיף לעבוד rest-pause (זאת אומרת אם נעילת מרפקים והפסקה קטנה בין חזרות) בתרגילים הכבדים ובתרגילי בידוד יותר בשיטת מתח מתמשך, למרות שזה משתנה מאימון לאימון אין פסול בלעבוד כך או כך, זה יותר עניין של העדפה אישית יש תרגילים שמתאימים יותר מטבעם לrest-pause כמו סקוואט או מתח ויש תרגילים שמתאימים יותר למתח מתמשך כמו כפיפות מרפק
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
