|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 19:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לשים משקל של 5 קילו בתוך תיק גב מרופד שיהיה לך נוח ..
תשים אותו על הגב ותעשה מתח . |
|
|
תצוגה בשכבות