|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#22 |
חבר פעיל
|
![]() בחור, כשיהיו לך עשרות שנים בתחום פיתוח גוף דבר איתי זה 1.
דבר שני, מסור זה תרגיל פשוט וקל ומאוד מומלץ אבל הבנאדם לא מצליח לעבוד עליו נכון אז יש תחלופות זה הכל. תהנה |
![]() |
![]() |