שתיית מים בזמן אימון

[talp]

פורסם במקור על ידי mikronator

בדרך כלל זה מורכב ממיץ טבעי קצת מלח ומים.

למשל :

200 מ"ל מיץ לימון סחוט
חצי כפית מלח
800 מ"ל מים.

ותהנה לך בזמן האימון.
זה אמור כביכול להקפיץ לך יותר את רמת הסוכר בדם ולתת קצת פחמימה מהירה לפי מה שהבנתי.
מערובב עם מים כנוזל כדי שייספג יותר מהר.

איזה טעם יהיה לזה? עם מלח ובלי סוכר...