|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-09, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יודע אם הגירוי טוב? חח אני עושה כתפיים אבל לא מתקדם בינתיים (חלק גדול מזה אני חושב זה התזונה)
כדאי לי לשנות ל- רגליים,גב,יד קידמית וb חזה,כתפיים,יד אחורית? |
|
|
|
20-02-09, 14:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
give it a try and find out what works for ya.
but as i wrote before i recon it the best way for ab |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
