|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-09, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה לא לשלב בטן בכל אימון?
ואפשר תרגילים מומלצים לבטן? שבהם תשלב לי את מה שאמרת ? (15 חזרות כמה סטים?) ואם אפשר תמונה איך לעשות אותם (באנימציות האלה) ואחי באחד מהאשכולות בפורום כתבת בלשון נקבה ... מוזר =\ חחח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
