|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-09, 13:01
|
#1 |
|
Banned
|
ארבל מה אתה אומר על דרופסטים וסופרסטים? אתה משתמש בהם? הבנתי שיש לך רגליים גדולות מאוד רציתי לדעת מה אתה עושה ואם יש טכניקות מיוחדות?
|
|
|
|
25-04-09, 20:37
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
סופר סטים ודרופ סטים הן אחלה שיטות להעלות את העצימות אימון מדי פעם ולהשיג אחלה פאמפ ,אבל לאורך זמן הדרך הכי טוב להעלות מסה זה בעבודת משקולות כבדה. הרגליים הן כמו כל שריר אחר בגוף,ההבדל היחידי הוא נפח עבודה יותר גדול שהן יכולות להתמודד איתו.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
25-04-09, 20:59
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לעשות בסמית במקום? עם הרגליים קדימה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
