|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-05-09, 06:00
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זאת באמת הדרך הקלה --> יעילה ביותר.
נכון אתה לא חייב, צריך לשנות שם את הפסקה קצת, אך כמו שאמרתי בעיקרון זה קולע.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
13-05-09, 17:50
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-05-09, 19:12
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מלבד לכך התוצאות מדברות בעד עצמם, אמכך למה לנכות בדרך אחרת..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 02:41
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ב. אולטימטיבית למי? |
|
|
|
|
|
14-05-09, 02:43
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אולטימטיבית במידה וישנם תוצאות ... הכל יחסי , להגיע לעלייה אולטימטיבית ותפריט אולטימטיבי יקח לך שנים. אבל נאמר שלאכול כל 3 שעות , יהיה לך יותר קל מלנסות לדחוף 4,000 קלוריות ב 3 ארוחות .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
