|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כבר כתבתי כאן שאני עד עכשיו עשיתי תכנית ab פלג גוף עליון/תחתון
ובפלג גוף עליון לא היתקדמתי! בגלל זה רשמתי את התכנית הזאת שיהיה יותר מרווח בין שרירים שאני יוכל להוציא 100 אחוז. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
