שאלה לכל חבריי הפורם..

DANN · 31-05-09, 09:16

רוב האנשים לא מתחילים להתאמן עם 6.5 אחוזי שומן,אתה כנראה גנטית אדם ממש רזה ובתקופה ההיא גם לא אכלת מסודר והרבה.
למי שרוצה לעלות, דיאטה מלוכלכת- תעשה את העבודה בתנאי שיצרוך מספיק פחמימות,חלבונים ושומנים.
אבל יש כמה חסרונות:
1.סיכוי גבוה מאוד לעלות בשומן-אם זו לא מהווה בעיה עבור אותו אחד אז זה לא רלוונטי.

2.לא ממש בריא

3.הכי גרוע לדעתי שאותו אדם בדרך הזו בסופו של דבר -לא למד כלום מהתהליך על תזונה,קלוריות,עת הארוחות,חישובים וכו'..הנסיון מלמד יותר טוב מכל דבר וכאן לא למדת כלום.

ולמרות כל זה-יש כאלה שזה מתאים להם-לתקופות מסויימות..(אחרי זה חיטובים...)

31-05-09, 09:16	#1
DANN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של DANN הודעות: 54	רוב האנשים לא מתחילים להתאמן עם 6.5 אחוזי שומן,אתה כנראה גנטית אדם ממש רזה ובתקופה ההיא גם לא אכלת מסודר והרבה. למי שרוצה לעלות, דיאטה מלוכלכת- תעשה את העבודה בתנאי שיצרוך מספיק פחמימות,חלבונים ושומנים. אבל יש כמה חסרונות: 1.סיכוי גבוה מאוד לעלות בשומן-אם זו לא מהווה בעיה עבור אותו אחד אז זה לא רלוונטי. 2.לא ממש בריא 3.הכי גרוע לדעתי שאותו אדם בדרך הזו בסופו של דבר -לא למד כלום מהתהליך על תזונה,קלוריות,עת הארוחות,חישובים וכו'..הנסיון מלמד יותר טוב מכל דבר וכאן לא למדת כלום. ולמרות כל זה-יש כאלה שזה מתאים להם-לתקופות מסויימות..(אחרי זה חיטובים...)