דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-08-09, 02:54

lironsD

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2008

צפה באלבומי התמונות של lironsD

הודעות: 1,577

גיל:: 16

עוסק ב:: במשמש..גויבות..

חדר כושר: קאנטרי גלי גיל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

9-10 לגדול 6-7 לקטן זה לתוכנית abc
לab עדיף 6-7 לגדול 3-4 לקטן

4 לגדול זה גם יותר מדי,2-3 קטן 8 לגדול,למרות שזה התעסקות בקקה,אבל עם הוא עושה 9 לגדול אז שלא יעשה לקטן,ואני מתכוון 9 לגדול שהעבודה איטנסיבית מאוד עם תרגילים מורכבים ולא רק תרגילי הקודש אלה גם מתח,מקבילים,ועוד תרגילים שמערבבים המון שרירים

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11.