|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-09, 16:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים זה לא הדבר היחיד שקובע את ההתקדמות שלך . אני חובבן . לא מפתח גוף מצקועי לכן התקופות שלי מתחלקות לתקופות עם תזונה טובה ופחות טובה , שינה טובה ופחות טובה , התמדה/חשק , לכן קשה לי לקבוע באיזו חלוקה התקדמתי הכי טוב.
סה"כ אני מתקדם בסדר גמור בחלוקה הזו כרגע ...
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
