|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-09, 01:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
אני לא מבין מאיפה הבטן אתה 64 קילו על 1.79 אז אמור להיות לך אחוז שומן לא גבוה כנראה שכל האחוז שומן שלך נמצא בבטן
|
|
|
|
09-08-09, 01:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משהו פה לא מסתדר... אתה בטוח שאתה 63 קילו? או 1.78?
כי זה לא הגיוני שאלה הנתונים שלך ויש לך כזאת בטן... בכל מקרה, אני ממליץ לך לעשות חיטוב במצב שלך(בלי נתונים, רק לפי מראה), פשוט לא עושים מאסה. תעשה חיטוב, תאכל הרבה חלבון, קצת פחמימה וכמות יפה של שומן איכותי, תיהיה במאזן קלורי שלילי, תעשה אירובי, ותרכיב עם המדריך תוכנית אימונים. בהצלחה. |
|
|
|
|
09-08-09, 01:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הידיים שלי עצמות .. ושלא נדבר על הרגליים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
