|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-09, 15:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
(במילה אחת בולשיט) |
|
|
|
|
11-08-09, 15:30
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 ממש לא, כן לעשות מאסה ולהשקיע באותה מידה גם בחיטוב. |
|
|
|
|
|
11-08-09, 15:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא ניתן לשמור את זה לאורך זמן וכן בסופו של דבר עדיף לחטב עד 10% ומשם להמשיך לעלות אתה עובד לפי תקופות למשל להעלות 10 ק"ג ואחר כך לחטב 4 אז הרווחת 6 ק"ג שריר אם תחטב ל 8% אז אתה תרד בחיטוב לא 4 ק"ג אלא 6-8 ק"ג ולא כל הירידה תהיה של שומן אלא של לא מעט שריר ואז לא ניצלת את הסבב טוב כי עלית רק 2 ק"ג שריר מבין ? חנה666 מקרה מיוחד, הוא עושה ad והוא שומר על % נמוך כדי שתהיה לו אופציה להתחרות החודש |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
