|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-09, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארבל לא התכוונתי לכשל שאתה לא יכל לסיים חזרה
התכוונתי לחזרה לפני הכשל שאני יכל לסיים את החזרה האחרונה. התכוונתי חוץ מהסטים שאתה עובד לכשל חיובי שהם אחרונים האם כל הסטים האחרים שאתה לא עובד לכשל, האם אתה עובד עד לחזרה לפני הכשל? מקווה שהבנת אותי [= |
|
|
|
13-08-09, 16:36
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
13-08-09, 19:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתכוון נגיד בנץ פרס, האם אתה עושה בנצ' פרס סט ראשון (לא חימום)6 חזרות נגיד, החזרה האחרונה היא חזרה מלאה אבל היא חזרה לפני כשל? השאלה האם ככה צריך להתאמן או רק בסט האחרון של התרגיל להגיע לחזרה לפני כשל. זה מה שהתכוונתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
