|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-09, 22:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך להחליף תוכנית 6 אימונים בשבוע זה לא ריאלי גם עם אתה עובד בפיצול (שזה גרוע) תתאמן ss |
|
|
|
|
28-08-09, 22:32
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
בקשר לחתירה עם מוט תחפש ביו טיוב barbell bent-over row וזה אמור למצוא לך סרטונים של התרגיל. |
||
|
|
|
|
28-08-09, 22:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-09, 22:58
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
moo יש לך אולי לינק לספר ss?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
