דגש על אמות

Aviv669 · 01-09-09, 01:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כפיפות מרפקים באחיזה תחתית מידאלית ועלית
שלא לדבר על כל סוגי החתירות למינהן שזה בוודאי יעזור
וגם דדליפט מאוד מומלץ
לא רואה מה הקשר בבנץ' למען האמת

השם של התרגיל באנגלית יעזור לי כי אין לי מושג על מה אתה מדבר
--
לגבי דדליפט ובנץ' זה מיותר כי את שניהם אני עושה בכל מקרה.
ונניח ואני מבודד אמות , מה לגבי העצימות והתדירות שבה אני צריך לעבוד אם אני נניח עובד בAB.

toxicity · 01-09-09, 01:25

המפרק באמות רגיש לתנועה ונוטה לפציעות, מיותר לעבוד שם לפחות לדעתי
אחיזה תחתית זה כפיפות מרפקים בצורה רגילה, אחיזה מידאלית זה כפיפות פטיש, ואחיזה עלית זה פשוט הפוך, כמו שאתה עושה פשיטות מרפקים באחיזה

01-09-09, 01:25	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	המפרק באמות רגיש לתנועה ונוטה לפציעות, מיותר לעבוד שם לפחות לדעתי אחיזה תחתית זה כפיפות מרפקים בצורה רגילה, אחיזה מידאלית זה כפיפות פטיש, ואחיזה עלית זה פשוט הפוך, כמו שאתה עושה פשיטות מרפקים באחיזה __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע