הq&a הרישמי של ארבל

[עמרי מרג]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

לא יודע אם יש דרך לגרום לחלק גוף לגדול יותר מהר מהאחר בהנחה ואתה שולט בכל התרגילים המורכבים ברמה גבוהה. מישהו בדק את זה פעם בכלל סובייקטיבית בכלל? העבודה שלך זה להיות כמה שיותר גדול וחטוב ולקוות שזה ייראה מספיק טוב. כמו שאתה לא יכול לשנות את צורת האף שלך (בלי התערבות כירורגית) אתה גם לא יכול לשנות את צורת השריר שלך חוץ מפרמטר של גודל ואחוז שומן שיגרום לו להראות בצורה כזו או אחרת.

בוודאי "שיש דרך"..
אם מפתח גוף מסוים הנו בעל חלק גוף עליון מאוד מפותח, ורגליים קטנות (מענין אם ניתן למצוא כאלו בישראל...) וכעת הוא יעבוד חזק (ככל שניתן) על רגליו 'תמורת' הקלה מסוימת באימוני חלק עליון (בכדי שסה"כ העומס/התאוששות איכשהו יתאזנו טוב יותר) אין כמעט ספק שהפרופורציות שלו ישתפרו.
לא נשמע לי כל כך מוזר

[arbel2]

פורסם במקור על ידי עמרי מרג

בוודאי "שיש דרך"..
אם מפתח גוף מסוים הנו בעל חלק גוף עליון מאוד מפותח, ורגליים קטנות (מענין אם ניתן למצוא כאלו בישראל...) וכעת הוא יעבוד חזק (ככל שניתן) על רגליו 'תמורת' הקלה מסוימת באימוני חלק עליון (בכדי שסה"כ העומס/התאוששות איכשהו יתאזנו טוב יותר) אין כמעט ספק שהפרופורציות שלו ישתפרו.
לא נשמע לי כל כך מוזר

זה הולך אפילו מעבר לפלג גוף עליון תחתון ,יש חלקים שאצל 90% אחוז מהאוכלוסיה יצטרכו עבודה מבודדת בכדי להגיע לרמת ההתפתחות שנדרשת בפיתוח גוף לדוגמא כתף אחורית או תאומים,לא לכולם מספיק הגירוי שהכתף האחורית מקבל בזמן אימוני גב (שכן כמות הגירוי גב תלוי במנח של המרפק)

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי עמרי מרג

בוודאי "שיש דרך"..
אם מפתח גוף מסוים הנו בעל חלק גוף עליון מאוד מפותח, ורגליים קטנות (מענין אם ניתן למצוא כאלו בישראל...) וכעת הוא יעבוד חזק (ככל שניתן) על רגליו 'תמורת' הקלה מסוימת באימוני חלק עליון (בכדי שסה"כ העומס/התאוששות איכשהו יתאזנו טוב יותר) אין כמעט ספק שהפרופורציות שלו ישתפרו.
לא נשמע לי כל כך מוזר

אמרתי אצל בנאדם מאומן ששולט בתרגילים המורכבים. אנשים שלא עושים סקוואט לא רלוונטיים הנה