התפריט שלי למסה.

[Hagai21]

פורסם במקור על ידי avishav1

למה לאכול 400 קלוריות פחות ללא אימון? אתה חושב שהגוף לא צריך אוכל ביום ללא אימון?
אני מציע לך להעיף את הסיריוס מאס הזה מהתפריט,בזבוז של כסף לחלוטין,אתה לא צורך אלפי קלוריות שאתה חייב את השימוש בו. אתה יכול להסתדר מאוכל. אם הכסף זאת לא הבעיה אז תעלה את היום ללא אימון לאותם קלוריות כמו ביום עם אימון בעזרת הסיריוס.
בכל מקרה,תוסיף עוד חצי כוס ש"ש כמו שאמרתי לך והתפריט בסדר גמור להתחלה.

אני לא קונה במיוחד סריוס מאס, יש לי חצי שק שנשאר מהפעם הקודמת.
ערכים טובים וסתם חבל עליו לכן החלטתי לשלב.
ועדכנתי בהתאם, תסתכל.
תודה.

[avishav1]

פורסם במקור על ידי hagai21

אני לא קונה במיוחד סריוס מאס, יש לי חצי שק שנשאר מהפעם הקודמת.
ערכים טובים וסתם חבל עליו לכן החלטתי לשלב.
ועדכנתי בהתאם, תסתכל.
תודה.

אהה אם ככה זה בסדר,שיגמר לך תשלים עם אוכל,אל תקנה עוד.
בכל מקרה,ראיתי את התפריט המחודש אבל עדיין,תאזן את הקלוריות גם ביום ללא אימון כמו ביום אימון.
ותוסיף עוד 300 לפחות.
אני אומר לך,רק ככה אתה תגדל.

[propush]

פורסם במקור על ידי avishav1

אהה אם ככה זה בסדר,שיגמר לך תשלים עם אוכל,אל תקנה עוד.
בכל מקרה,ראיתי את התפריט המחודש אבל עדיין,תאזן את הקלוריות גם ביום ללא אימון כמו ביום אימון.
ותוסיף עוד 300 לפחות.
אני אומר לך,רק ככה אתה תגדל.

לי יש תפריט מib שפשוט שונה כי ביום אימון יש ארוחה אחרי אימון אז מכאן ההפרש הקלורי. שייק ליתר דיוק. אז אני חושב שזה בסדר ככה.