|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 08:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון 3 - אימון על הבוקר משקל גוף.
100 סקוואט 50 שכיבות סמיכה 11 מתח 40 כפיפות בטן הרגשה: בחילות! החלטתי לעשות משהו קצת שונה ממה שתכננתי... האוויר נגמר והבחילות התחילו בסבב האחרון. סיימתי את ה30 סקואוטים ופרשתי עם קוצר נשימה ובחילות! בעע מנוחה עד יום ראשון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
