תפריט ad

Sugarzaza · 23-10-09, 16:21

קראת את Anabolic/Metabolic Diet או את הAnabolic Solution?

מה שעובד טוב בתפריט דל פחמימות זה בדרך כלל עלים ירוקים, ירקות מאודים (ברוקולי כרובית וכו') ועשבי תיבול גם כן עוזר (פטרוזיליה למשל). עדיף שהפחמימות יבואו בעיקר מירקות כי זה מזון דחוס תזונתית ואתה מקבל הרבה מהם על אותה מסגרת קלורית. כך או כך במצב שלך (+- 30 קילו להעלות) לא הייתי חושב יותר מדי על הספרות הקטנות, פשוט תאכל בשר ביצים דגים שקדים אגוזים ירקות במהלך השבוע ובסופי שבוע הרבה פחמימות וזהו

fgmkk · 23-10-09, 16:42

קראת את The anabolic diet by Dr. Mauro Di Pasquale

23-10-09, 16:21	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	קראת את Anabolic/Metabolic Diet או את הAnabolic Solution? מה שעובד טוב בתפריט דל פחמימות זה בדרך כלל עלים ירוקים, ירקות מאודים (ברוקולי כרובית וכו') ועשבי תיבול גם כן עוזר (פטרוזיליה למשל). עדיף שהפחמימות יבואו בעיקר מירקות כי זה מזון דחוס תזונתית ואתה מקבל הרבה מהם על אותה מסגרת קלורית. כך או כך במצב שלך (+- 30 קילו להעלות) לא הייתי חושב יותר מדי על הספרות הקטנות, פשוט תאכל בשר ביצים דגים שקדים אגוזים ירקות במהלך השבוע ובסופי שבוע הרבה פחמימות וזהו __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

23-10-09, 16:42	#2
fgmkk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של fgmkk הודעות: 71 גיל:: 17	קראת את The anabolic diet by Dr. Mauro Di Pasquale __________________ מי אוכל קורנפלקס עם כף?! זה כמו לאכול אוכל סיני עם מקלות של מטאטא