|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-09, 04:33
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע זה נראה כאילו הוא אכל את העולם...
בכל אופן אני בטוח שכל תכנית שתיקח תמצא לה דוגמאות של שינויים דרסטים כי סה"כ תוכנית זה רק חצי מהמכלול. יש גם כל הפרסומות המגוחכות להפוך לשרירי ב4 שבועות וכל מיני חרטות כאלה שמביאים תמונות וכאלה... יש פלאים בעולם השאלה מה זה מחולל לרוב האוכלוסיה. לא לאלה שכן מצליחים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
08-11-09, 04:35
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
08-11-09, 04:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הבחור ב "דוגמא" ענק, והוא עלה המון במשך איזה חצי שנה
(לטובת הענין אין לי שום בעיה להחליט שאני מאמין לתאריכים שם). מצד שני, גם עוד שלושים דוגמאות כאלו לא מוכיחות כלום, לא כשיש בעולם מאות אלפי אנשים שמתאמנים וכולל בשיטה המסוימת הזו. אין לי ספק שכל מתאמן מתחיל יחסית, שיאכל המון, ויתאמן חזק וקבוע, יגדל ויתחזק הרבה אילו ישתמש בתוכנית ותכנון אימונים סביר. אין שום יכולת להוכיח שיטה כלשהי ע"י תמונות או "דוגמא" של בן אדם אלמוני כלשהו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
