משו שדיברתי עם המדריך היום לגבי lb squat

[hypertrophy]

פורסם במקור על ידי sasquatch

שלילי, בנקודת התחתית בסקוואט היי-באר הגב זקוף יותר ולכן המוט קרוב יותר לגב התחתון. בלו-באר סקוואט הגב בהטייה והמוט מתרחק מהגב התחתון.

לא מצאתי תמונה טובה להמחשה לצערי.

האמת שחשבתי על זה אבל חשבתי שעדיין בלואו באר הוא יותר קרוב בגלל זה אפםשר להעמיס יותר משקל על המוט

[sasquatch]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

האמת שחשבתי על זה אבל חשבתי שעדיין בלואו באר הוא יותר קרוב בגלל זה אפםשר להעמיס יותר משקל על המוט

שוב, בלואו בר אורך הזרוע גדל בתחתית.
לא בגלל זה אפשר להעמיס יותר משקל, אלא בגלל מעורבות של יותר שרירים.

[hypertrophy]

פורסם במקור על ידי sasquatch

שוב, בלואו בר אורך הזרוע גדל בתחתית.
לא בגלל זה אפשר להעמיס יותר משקל, אלא בגלל מעורבות של יותר שרירים.

כן...אם זה לא בגלל אורך זרוע אז מין הסתם בגלל מעורבות גדולה יותר של post' chain

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי sasquatch

שוב, בלואו בר אורך הזרוע גדל בתחתית.
לא בגלל זה אפשר להעמיס יותר משקל, אלא בגלל מעורבות של יותר שרירים.

יש שני מומנטים שמהבחינה הזו פחות או יותר מאזנים אחד את השני, העובדה שהמוט מונח בנקודה שיותר קרובה למפרק הירך בlb על פני hb והעובדה שהזווית הגב בlb תהיה יותר אופקית מhb. לדעתי בכל אופן זווית גב יותר אופקית זה דווקא יתרון של הגרסא הזו ולא חסרון כמו שהסתכלת עליו

[sasquatch]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

יש שני מומנטים שמהבחינה הזו פחות או יותר מאזנים אחד את השני, העובדה שהמוט מונח בנקודה שיותר קרובה למפרק הירך בlb על פני hb והעובדה שהזווית הגב בlb תהיה יותר אופקית מhb. לדעתי בכל אופן זווית גב יותר אופקית זה דווקא יתרון של הגרסא הזו ולא חסרון כמו שהסתכלת עליו

לא דיברנו על יתרון או חסרון אלא עובדות, כנראה שיש לך כשל בהבנת הנקרא.

בנוגע לתגובה הקודמת, איזה עבודה בדיוק אתה רואה בתאומים ששונה מהסקוואט האחר? ושוב, לא מתייחסים לזוקפים כחלק מהשרשרת בכל מקרה כשמדובר על סקוואט.

[hypertrophy]

פורסם במקור על ידי sasquatch

לא דיברנו על יתרון או חסרון אלא עובדות, כנראה שיש לך כשל בהבנת הנקרא.

בנוגע לתגובה הקודמת, איזה עבודה בדיוק אתה רואה בתאומים ששונה מהסקוואט האחר? ושוב, לא מתייחסים לזוקפים כחלק מהשרשרת בכל מקרה כשמדובר על סקוואט.

בחייאת התחלנו יפה בוא נשמור על תרבות דיון

[hypertrophy]

פורסם במקור על ידי sasquatch

שוב, בלואו בר אורך הזרוע גדל בתחתית.
לא בגלל זה אפשר להעמיס יותר משקל, אלא בגלל מעורבות של יותר שרירים.

ד"א...מי אתה??תציג את עצמך! וברוך הבא!