ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-10, 00:19   #1
sasquatch
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 42
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אתה גם מדבר שטויות
המסטרינגס הם ממש לא פושטי הירך וכמעט כל התנועה של הדדליפט (פשיטה של באגן ובברך)מגיעה משריר העכוז(גלוטאוס מקסימוס) עם עזרה מצד הארבע ראשי באת ביצוע פשיטה בברך..
נכון חלקית, להמסטרינגס יש חלק בפשיטה בירך.
sasquatch מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? Big_Hand אימונים 5 17-06-09 17:22
סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ? The-One אימונים 29 13-06-09 12:44
שאלה בקשר לרגליים Avi555 פציעות ספורט 8 14-02-09 16:37
שלום שאלה בנוגע לאימון לרגליים... meirz15 אימונים 1 17-09-07 14:17
ביצוע תרגיל דדליפט sandman אימונים 21 18-11-06 17:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים