ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-10, 17:00   #1
doron135
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 42
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d צפה בהודעה
תודה רבה לכולם
משקלי עבודה (הכל rm1)
בנצ' 146.25
סקוואט 175
דדליפט (כמו שכבר אמרתי התחלתי אותו הרבה אחרי הבנצ' והסקוואט ולכן הוא חלש) 177.5

אני לאחרונה מתאמן פחות על כוח (rm1-rm3) ומתאמן יותר על rm6.
אבל בכל מקרה אני לא מרוצה מהמשקלים האלה ורוצה להמשיך לעלות גם במשקל הגוף וגם במשקל על המוט.

משקלים בתרגילים אחרים:
לחיצה צרפתית: מצליח 75 קילו rm4-m3
כפיפות מרפקים ( לבייספ,עם מוט) מצליח 77.5 rm3-rm4
זה לא שהדדליפט חלש ביחס לסקוואט
זה פשוט לא הסקוואט האמיתי שלך
ברגע שתשבור מקביל תראה שהוא יצנח

אחלה בנצ'

לחיצה צרפתית וכפיפות ממש לא מעניין

אחלה גופה גבר
ואללה יש רמה, יש כמה שטוענים להיות מקצועיים שאתה אוכל אותם
doron135 מנותק  
ישן 12-02-10, 17:02   #2
gilsXM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,574
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי doron135 צפה בהודעה
זה לא שהדדליפט חלש ביחס לסקוואט
זה פשוט לא הסקוואט האמיתי שלך
ברגע שתשבור מקביל תראה שהוא יצנח

אחלה בנצ'

לחיצה צרפתית וכפיפות ממש לא מעניין

אחלה גופה גבר
ואללה יש רמה, יש כמה שטוענים להיות מקצועיים שאתה אוכל אותם
ואיך אתה יודע אם הוא שובר מקביל או לא בדיוק?
gilsXM מנותק  
ישן 12-02-10, 21:50   #3
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי doron135 צפה בהודעה
זה לא שהדדליפט חלש ביחס לסקוואט
זה פשוט לא הסקוואט האמיתי שלך
ברגע שתשבור מקביל תראה שהוא יצנח

אחלה בנצ'

לחיצה צרפתית וכפיפות ממש לא מעניין

אחלה גופה גבר
ואללה יש רמה, יש כמה שטוענים להיות מקצועיים שאתה אוכל אותם
אני לא מכיר אותך אבל רק לפי המשפט הראשון באמת שמגיע לך באן.
Scylla מנותק  
ישן 13-02-10, 02:02   #4
doron135
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 42
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אני לא מכיר אותך אבל רק לפי המשפט הראשון באמת שמגיע לך באן.
מה גם אתה ככה חלש ?
doron135 מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים