|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() רצוי שזה יהיה באותו יום בכדי שבאותו אימון תעלה משקלים
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() בעקרון לפי מה שהבנתי צריך לאכול איזה 100 גרם פחמימות לפני אימון ושזה יהיה כמה שיותר מוקדם ואת השאר להשלים בשאר היום..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() ציטוט:
זה יהיה קריטי אם אני אדחה את ההעמסה ביומיים? וד"א ראיתי שאתה מתגייס בקרוב, אז בהצלחה גבר..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דיון: תפריט להעמסת פחמימות? | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 12-08-09 17:15 |
עצה להעמסת פחמימות | Kukulkan | תזונה ותוספים | 8 | 07-05-09 15:30 |
אחים שלי חייב תפריט להעמסת פחמימות. | YossI822 | תזונה ותוספים | 6 | 25-02-09 15:20 |
שאלה בקשר להעמסת פחמימות בחיטוב | to2005 | תזונה ותוספים | 15 | 19-02-09 15:30 |
שאלה בנוגע להעמסת פחמות | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 7 | 26-04-07 19:06 |