מאמר מעניין מהאתר של לייל: סקווט מול לחיצות רגליים

shtamir7 · 18-03-10, 09:54

והנה פסקה שמעניין מה יחשבו עלייה פה:

Quite simply, the only people who must squat are powerlifters, for whom it’s a competition lift (except in the push/pull meets where it’s not), and Olympic lifters where it’s a key assistance exercise (and there is even some theorizing that modern Olympic lifting will get rid of the back squat with only the front squat being used to support recovery from the clean).

Nobody else has to squat.

Fatboy · 18-03-10, 10:25

אני בטוח שמה שהוא התכוון אליו זה שמתאמנים לא מתחרים לא חייבים לעשות סקוואט בשביל להגיע לתוצאות, שעקרונית זה נכון, וזה לא מבטל את זה שזה מלך כל התרגילים.

אבל האמרה עצמה בעייתית כי הרבה אנשים שיקראו מן הסתם ייפרשו את זה כ"אני לא צריך לעשות סקוואט"
מאכזב שמאמן ברמה עולמית לא מבין דבר כזה בסיסי.

18-03-10, 10:25	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	אני בטוח שמה שהוא התכוון אליו זה שמתאמנים לא מתחרים לא חייבים לעשות סקוואט בשביל להגיע לתוצאות, שעקרונית זה נכון, וזה לא מבטל את זה שזה מלך כל התרגילים. אבל האמרה עצמה בעייתית כי הרבה אנשים שיקראו מן הסתם ייפרשו את זה כ"אני לא צריך לעשות סקוואט" מאכזב שמאמן ברמה עולמית לא מבין דבר כזה בסיסי. __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מאמר מעניין על רמות של תרגילים	Fatboy	אימונים	20	29-01-09 23:24
נושא מעניין מהפורום של לייל- רגל אחת Vs שתי רגליים	tomerA	אימונים	1	09-04-08 21:37
מייל מעניין שקיבלתי על ערביי מדינת ישראל.	megashape	פיתוח גוף-כללי	13	31-03-08 08:18
היפרטרופיה סרקופלזמית, מאמר מעניין.	גולן	אימונים	26	06-10-06 19:08

18-03-10, 09:54	#1
shtamir7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של shtamir7 הודעות: 44 כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך גיל:: 24 עוסק ב:: סטודנט	והנה פסקה שמעניין מה יחשבו עלייה פה: Quite simply, the only people who must squat are powerlifters, for whom it’s a competition lift (except in the push/pull meets where it’s not), and Olympic lifters where it’s a key assistance exercise (and there is even some theorizing that modern Olympic lifting will get rid of the back squat with only the front squat being used to support recovery from the clean). Nobody else has to squat.