|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-10, 14:31
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אתה לא צריך לאכול 3 שעות על הדקה..אם שכחת ארוחה תשלים את הקלוריות בארוחה הבאה(או שתפרוס את הקלוריות ששכחת בשאר הארוחות שנותרו).
ה3 שעות זה לנוחיות ותחושת שובע לאורך זמן,הגוף לא יתנוון בשעה הרביעית.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רציתי לדעת מה יותר טוב לעמוד על מספר חזרות או גיוון ? | asi200022 | אימונים | 20 | 22-03-10 09:15 |
| איך לעמוד בסקוואט | hasman90 | אימונים | 5 | 13-02-08 22:16 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 02:43 |
| לחץ בזמנים.. שינוי תוכנית | yatir1234 | אימונים | 10 | 25-09-07 13:56 |
תצוגה עם הדגמה
