אבקת חלבון - Page 2

justsomeone · 07-03-09, 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

לא חייבים סוכר ענבים,אפשר פירות,ש"ש או כל פחממה אחרת שאפילו לא תיהיה בשייק..תאכל לחם

ש"ש?לא צריך פחמימה פשוטה?
ועל פי מה שאני יודע(שראיתי פה)את הסוכר ענבים אתה יכול לקחת עם השייק אחרי אימון אבל אפשר גם תמרים,בננות ועוד דברים שאני לא יודע חחח

opaland · 07-03-09, 14:55

כמה עולה סוכר ענבים ?

hanna666 · 07-03-09, 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland

כמה עולה סוכר ענבים ?

500 גרם עולה 13 ש"ח

4.5 ק"ג 100 שקל

Chest · 07-03-09, 15:04

^ אחי תערוך לפני שלא תוכל ..

opaland · 07-03-09, 15:11

כמה אמורים לקחת אחרי אימון ? ..
וכמה גרם/קילו אני יצטרך בשביל קופסא של אבקת חלבון ?

**אין_כינוי** · 07-03-09, 15:23

יש לך את אופטימום בננה שמאד טעים ושהיא גם טובה מאד ויש להם קרם עוגיות מאד טעים

יניב צוות ישראלבודי · 08-03-09, 12:34

אם אתה מחפש אבקת חלבון איכותית + טעם ממש טוב לך על החלבון של צ'מפיון.

הם מגיעים במגוון טעמים מאוד רחב ... קרם עוגיות, בננה, שוקו, תות, וניל, פירות טרופיים ומוקה
עד 82% חלבון תלוי בטעם.. דל בלקטוז ופחמימה.

אם אתה מחפש גם מוצר אחלה במחיר קצת יותר נוח יש לך את האופטימום קלאסיק שמגיע בשוקו, וניל ובננה ו21 גרם חלבון למנה.

ובקשר לסוכר ענבים אני רוצה להוסיף הערה. לא חייבים את הסוכר ענבים אבל זה פחמימה זמינה שעוזרת להעלאת רמת הסוכר בדם והאינסולין, ובשונה מבננה לדוגמה, הסוכר ענבים לא מכיל כמות גדולה של סיבים ולכן זה הופך אותו לפחמימה פשוטה יותר וגם זולה יותר בהתחשב בכמות הפחמימות שאתה מקבל שם.

**Shlomik** · 08-03-09, 16:56

מצטרף להמלצה של מרבית המשתמשים פה לך על החלבון של אופטימום או צמפיון שתיהן חברות מעולות עם מוצרים ברמה מאוד גבוהה.

מעבר לזה יש לך גם באתר מבצע על החלבון של חברת ניצ'רס בסט ב 315 ש"ח שהוא גם אחלה מוצר שמגיע בטעמים טובים.

תרגיש חופשי לפנות אלי באופן אישי בפלאפון או במייל אם תרצה ואני אשמח לעזור לך,

בהצלחה
שלומיק

**Glycolysis** · 08-03-09, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי

אם אתה מחפש אבקת חלבון איכותית + טעם ממש טוב לך על החלבון של צ'מפיון.

הם מגיעים במגוון טעמים מאוד רחב ... קרם עוגיות, בננה, שוקו, תות, וניל, פירות טרופיים ומוקה
עד 82% חלבון תלוי בטעם.. דל בלקטוז ופחמימה.

אם אתה מחפש גם מוצר אחלה במחיר קצת יותר נוח יש לך את האופטימום קלאסיק שמגיע בשוקו, וניל ובננה ו21 גרם חלבון למנה.

ובקשר לסוכר ענבים אני רוצה להוסיף הערה. לא חייבים את הסוכר ענבים אבל זה פחמימה זמינה שעוזרת להעלאת רמת הסוכר בדם והאינסולין, ובשונה מבננה לדוגמה, הסוכר ענבים לא מכיל כמות גדולה של סיבים ולכן זה הופך אותו לפחמימה פשוטה יותר וגם זולה יותר בהתחשב בכמות הפחמימות שאתה מקבל שם.

בבננה ממוצעת יש 15 גרם פחממה מתוכם 2-3 גרם סיבים, מה זה קשור?
לסוכר ענבים במקור יש ערך גליקמי גבוה בגלל שזה 90% גלוקוז ובננה מורכבת מ40% פרוקטוז, 40% גלוקוז ו20% סוכרוז.

יניב צוות ישראלבודי · 08-03-09, 19:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי glycolysis

בבננה ממוצעת יש 15 גרם פחממה מתוכם 2-3 גרם סיבים, מה זה קשור?
לסוכר ענבים במקור יש ערך גליקמי גבוה בגלל שזה 90% גלוקוז ובננה מורכבת מ40% פרוקטוז, 40% גלוקוז ו20% סוכרוז.

חצי סקופ של סוכר ענבים מכיל בסביבות ה-20 גרם פחמימה ובהשוואה לבננה לדוגמא הוא הרבה יותר זול.
מעבר לזה השימוש בסוכר ענבים בדר"כ יותר נוח כי פשוט מכניסים את זה לשייקר וזהו, וזה גם משפר את הטעם. בננות צריך לשים בתיק והם לפעמים נמעכות ונרקבות אז זה מתחיל לעצבן קצת.

אבל סה"כ שניהם בסדר.

DanielP · 08-03-09, 20:00

המאמן שלי אמר לי שהסוכר הזה בסופו של דבר הופך לשומן איכשהו ,
עכשיו אם זה היה סתם בן אדם לא הייתי ממש מקשיב(כי רוב החברה פה משתמשים בזה)אבל הוא מאוד בקיא בנושא
הוא 16שנה במקצוע מתחרה בארץ ובחו'ל כולם מכירים אותו פה,אני מעדיף שלא להגיד מיזה
בכל מיקרה הוא צודק?ואם כבר מישהו עונה אז עדיף שזה יהיה מישהו מצוות ישראלבודי מין הסתם הרבה יותר נסיון מלחברה פה.

DanielP · 08-03-09, 20:24

o.o HOLY תענה על שלי גם אחי
אם אתה יודע o.o

SYNTHA 6 · 08-03-09, 20:28

כל יום אותו אשכול...

DanielP · 08-03-09, 22:58

למה בלנדר?
מה הוא עושה שייק מאבקת כביסה
תן עירבוב בשייקר עם מים פושרים 5~10שניות ויהיה בסדר גמור!

08-03-09, 16:56	#8
Shlomik מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של Shlomik הודעות: 2,850	מצטרף להמלצה של מרבית המשתמשים פה לך על החלבון של אופטימום או צמפיון שתיהן חברות מעולות עם מוצרים ברמה מאוד גבוהה. מעבר לזה יש לך גם באתר מבצע על החלבון של חברת ניצ'רס בסט ב 315 ש"ח שהוא גם אחלה מוצר שמגיע בטעמים טובים. תרגיש חופשי לפנות אלי באופן אישי בפלאפון או במייל אם תרצה ואני אשמח לעזור לך, בהצלחה שלומיק __________________ איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org

08-03-09, 20:00	#11
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	המאמן שלי אמר לי שהסוכר הזה בסופו של דבר הופך לשומן איכשהו , עכשיו אם זה היה סתם בן אדם לא הייתי ממש מקשיב(כי רוב החברה פה משתמשים בזה)אבל הוא מאוד בקיא בנושא הוא 16שנה במקצוע מתחרה בארץ ובחו'ל כולם מכירים אותו פה,אני מעדיף שלא להגיד מיזה בכל מיקרה הוא צודק?ואם כבר מישהו עונה אז עדיף שזה יהיה מישהו מצוות ישראלבודי מין הסתם הרבה יותר נסיון מלחברה פה. __________________

08-03-09, 20:24	#12
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	o.o HOLY תענה על שלי גם אחי אם אתה יודע o.o __________________ נערך לאחרונה על ידי DanielP, 08-03-09 בשעה 20:28.

08-03-09, 22:58	#14
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	למה בלנדר? מה הוא עושה שייק מאבקת כביסה תן עירבוב בשייקר עם מים פושרים 5~10שניות ויהיה בסדר גמור! __________________

07-03-09, 14:55	#2
opaland חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של opaland הודעות: 373 גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד תיכון חדר כושר: אורלייף	כמה עולה סוכר ענבים ?

07-03-09, 15:04	#4
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	^ אחי תערוך לפני שלא תוכל ..

07-03-09, 15:11	#5
opaland חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של opaland הודעות: 373 גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד תיכון חדר כושר: אורלייף	כמה אמורים לקחת אחרי אימון ? .. וכמה גרם/קילו אני יצטרך בשביל קופסא של אבקת חלבון ?

07-03-09, 15:23	#6
אין_כינוי Banned תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של אין_כינוי הודעות: 7	יש לך את אופטימום בננה שמאד טעים ושהיא גם טובה מאד ויש להם קרם עוגיות מאד טעים

08-03-09, 12:34	#7
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	אם אתה מחפש אבקת חלבון איכותית + טעם ממש טוב לך על החלבון של צ'מפיון. הם מגיעים במגוון טעמים מאוד רחב ... קרם עוגיות, בננה, שוקו, תות, וניל, פירות טרופיים ומוקה עד 82% חלבון תלוי בטעם.. דל בלקטוז ופחמימה. אם אתה מחפש גם מוצר אחלה במחיר קצת יותר נוח יש לך את האופטימום קלאסיק שמגיע בשוקו, וניל ובננה ו21 גרם חלבון למנה. ובקשר לסוכר ענבים אני רוצה להוסיף הערה. לא חייבים את הסוכר ענבים אבל זה פחמימה זמינה שעוזרת להעלאת רמת הסוכר בדם והאינסולין, ובשונה מבננה לדוגמה, הסוכר ענבים לא מכיל כמות גדולה של סיבים ולכן זה הופך אותו לפחמימה פשוטה יותר וגם זולה יותר בהתחשב בכמות הפחמימות שאתה מקבל שם.

08-03-09, 20:28	#13
SYNTHA 6 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של SYNTHA 6 הודעות: 40	כל יום אותו אשכול...